 PAPO DE PROFISSA: Um flash da história de um pódio olímpico06/09Um flash da história de um pódio olímpico! Olá corredores! Era noite de 6 de agosto quando assisti pela TV (de queixo caído) uma americana chamada Seidel no pelotão da frente, desde o início da maratona até cruzar a linha de chegada em terceiro lugar, a menos de 30 segundos atrás das quenianas Jepchirchir (na ocasião 12ª do ranking mundial) e Kosgei, atual recordista mundial. Já havia......  Seu tênis está te machucando?02/09 Imaginemos você com seu fiel companheiro nos pés. Aquele que te possibilitou diversas vezes correr livre por aí potencializando sua saúde física e mental. Eis que um belo dia de corrida você se dá conta que a sua......  Como avançar da caminhada para a corrida?26/08 A corrida ao longo dos anos vem ganhando muitos adeptos. Você já deve ter observado pessoas correndo pelas ruas ou até grupos reunindo-se para correrem coletivamente. Sejam atletas amadores em busca de uma maior qualidade de vida ou......  PAPO DE PROFISSA: Como diversificar o seu longão?16/08 A maioria dos corredores que eu conheço ama os treinos longos. Não é só pelo treino em si, todo o ritual é legal. Alguns começam os preparativos na noite anterior, com um jantar adequado, sem álcool e dormindo......  PAPO DE PROFISSA: Tipos de treinamento de corrida12/08 Fala aí corredor! Você que corre há algum tempo e participa de provas de corrida de rua, já deve ter encontrado em sua planilha de treinamento vários tipos de treinos e possivelmente já esteja mais familiarizado com......  PAPO DE PROFISSA: O treino causa dor muscular. Bom ou Ruim?27/07 Pode ser bom, quando há recuperação do dano muscular com a melhora da performance, ganho de força, resistência e potência. Pode ser RUIM, quando o dano muscular intenso causa dores, inflamações, diminui......  PAPO DE PROFISSA: É iniciante na corrida e sente dores após o treino?20/07 Fala galera, beleza? Daniel Carvalho aqui. Um dos perfis mais comuns de paciente que vejo no consultório é aquela pessoa que se dedicou por um bom tempo à sua carreira, deixando a atividade física de lado, mas por volta dos......  PAPO DE PROFISSA: Como fazer seu cérebro ter vontade de treinar?13/07 Será que existe alguma característica genética entre as pessoas ativas e as pessoas que odeiam se exercitar? Quem nunca viu uma pessoa correndo na rua, logo cedo pela manhã, e pensou.... “Só pode ser...... |
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