Postado em 29 de Outubro de 2019 às 15h29 CORRIDA E DESCANSO: Como o descanso é fundamental - Parte I
Comentários!Veja também![]() PAPO DE PROFISSA: Desafios da atividade física durante a Pandemia!20/07/20 Adapte-se e mantenha seus treinos! Saudações corredores e corredoras! Estamos passando por um período difícil e único em nossas vidas. Na ausência de competições acontecendo, decretos limitando a prática de atividade física em ambiente externo, necessidade do uso contínuo de máscaras, é inevitável dizer que a prática "normal" de...... ![]() PAPO DE PROFISSA: Cuidados com os exercícios durante a quarentena!01/04/20 Em tempo de Coronavírus Não há dúvidas de que o exercício traz benefícios ao funcionamento do sistema imunológico, independente da idade, se praticado numa intensidade moderada e regularmente. Cabe lembrar também que nossa...... ![]() PAPO DE PROFISSA: Exercícios na forma livre, são mais eficientes, saiba por quê?20/04/20 A ciência comprova: exercícios na forma livre, sem uso de aparelhos, são mais eficientes. Exercícios livres são exercícios multiarticulares (exercícios que movimentam mais de uma articulação quando executados). Os exercícios livres contam com respaldo de pesquisas recentes que confirmam sua...... |