Postado em 01 de Dezembro de 2020 às 09h32 PAPO DE PROFISSA: Dúvida de muitos! Qual tipo de carboidrato usar durante treino/ prova?
Comentários!Veja também![]() Cinco dicas para Aperfeiçoar e Evoluir da sua Técnica de Corrida! 04/03/20 TÉCNICA DE CORRIDA - Como aprimorar? Pensando em refinar sua performance nas corridas, eu revisei alguns pontos importantes para você reduzir possíveis lesões e praticar de forma SEGURA sua atividade outdoor tão prazerosa. Primeiramente, quero que fique claro uma coisa: não há uma forma “certa” de correr. É necessário buscar...... ![]() PAPO DE PROFISSA: A importância do fortalecimento da postura para corredores!08/12/20 Fala aí corredores. Por um bom tempo, na sua carreira de corredor, você deve ter pensado que, fortalecer somente as pernas seria suficiente para manter-se nas corridas, acertei? Ou você já escutou algum amigo dizendo que acha...... ![]() PAPO DE PROFISSA: Técnicas de execução para treinamentos de força!30/10/20 Há um componente fundamental para garantia de eficiência e segurança dos exercícios físicos, mas que costuma ser desprestigiado na academia: A TÉCNICA DA EXECUÇÃO. Os praticantes se preocupam mais...... |