Postado em 21 de Setembro de 2020 às 16h40 PAPO DE PROFISSA: Lesões do joelho, causas e tratamentos!
Comentários!Veja também![]() DICAS E VANTAGENS: Quando o assunto é dormir!29/10/19 No primeiro post “Dormir é fundamental” ficou evidente que descanso e um sono adequado são essenciais para um melhor desempenho atlético. Historicamente, estudos sobre a privação de sono tiveram ini?cio em 1894 com os experimentos em animais. Em humanos, o primeiro estudo foi conduzido por Patrick e Gil- bert (1896), concluindo que a falta de...... ![]() CORRIDA E DESCANSO: Como o descanso é fundamental - Parte I29/10/19 DORMIR É FUNDAMENTAL! A corrida e descanso são dois pontos fundamentais para um melhor desempenho num treinamento de corrida. Poucos corredores dão atenção devida para essa combinação. Além disso, a...... ![]() Cinco dicas para Aperfeiçoar e Evoluir da sua Técnica de Corrida! 04/03/20 TÉCNICA DE CORRIDA - Como aprimorar? Pensando em refinar sua performance nas corridas, eu revisei alguns pontos importantes para você reduzir possíveis lesões e praticar de forma SEGURA sua atividade outdoor tão...... |