Postado em 31 de Agosto de 2020 às 14h21 PAPO DE PROFISSA: Qual o objetivo de se aquecer antes do treino?
Comentários!Veja também![]() A importância dos longões nos treinos19/01/19 Tem aqueles que amam os fins de semana por conta dos longões, mas tem, também, os que não podem nem pensar em fazer esses treinos de maior rodagem. Fato é que as corridas longas e contínuas são de extrema importância para quem se dedica à provas com maiores distâncias, como a meia-maratona e a maratona. No caso específico dos 42 km, além...... ![]() Projeto: Plante uma Vida21/09/20 Vamos correr juntos pelo nosso planeta? Hoje, 21 de setembro, é comemorado em todo o Brasil o Dia da Árvore. Nós sabemos da importância que as árvores têm em nossas vidas. Elas são indispensáveis na natureza e auxiliam na...... ![]() DICAS E VANTAGENS: Quando o assunto é dormir!29/10/19 No primeiro post “Dormir é fundamental” ficou evidente que descanso e um sono adequado são essenciais para um melhor desempenho atlético. Historicamente, estudos sobre a privação de...... |